A BALANÇA QUER SABER COMO VOCÊ ESTÁ DE IMC

Como você está com a balança?
Será que o seu peso está normal?
Você alimenta-se da forma correta?

São perguntas como estas que, às vezes, nós nos relaxamos e deixamos de nos dar uma atenção mais eficiente. Infelizmente, se esse relaxamento for excessivo, o resultado pode não ser dos melhores para a nossa, pois devemos parar e encarar o controle do nosso peso como vital à saúde.

A Organização Mundial de Saúde - OMS, recomenda a fórmula, abaixo, de Índice de Massa Corporal - IMC, como uma das maneiras de saber qual o peso ideal de uma pessoa.

IMC= peso (kg) / altura ao quadrado (m);

Se o resultado for:
- igual ou superior a 30 = a pessoa está obesa;
- entre 25 e 30 = a pessoa está com o peso acima do ideal;
- entre 20 e 24 = a pessoa está com o peso ideal;
- abaixo de 20 = a pessoa está com o peso abaixo do ideal.

Para facilitar na compreensão, aí vão exemplos práticos:

Suponhamos que uma pessoa com 1,69 m de altura pese 75 kg.
Os dados ficarão assim:

IMC=75 / 1,69x1,69
IMC=75 / 2,8561
IMC=26 (26,259585)
Conclusão: esta pessoa está com o peso um pouco acima do ideal.

Outro exemplo:
Uma pessoa de 2 m de altura está com 80 kg.
IMC=80/2x2
IMC=80/4
IMC=20
Conclusão: esta pessoa está com o peso dentro da faixa ideal.


Eu já fiz o cálculo do meu IMC e, por pouco - graças a Deus! - estou com o peso dentro da faixa ideal.
Agora, é a sua vez de calcular o seu Índice de Massa Corpórea.

Boa Sorte! Boa Saúde!